小。

    这和经脉穴道如果没有一次打通，后面再冲穴的难度就会更大。

    这个道理是一样的。

    ［易筋锻骨篇］改变经脉，还锤炼了骨头。

    骨生於精神，而筋和连接，筋的伸缩，就增加力量，骨的重的，就骨髓满。筋的伸缩，骨的灵活，全系锻炼。头为五种阳之首，尾闾为督脉之门，头应该上顶，尾闾中正是精气透三关入泥丸，背胸圆开，气从沈下归丹田，两只胳膊抱着撑，肩膀窝吐气，打开与伸缩，力量达指心。

    象它的形状，龙墩眼睛的精神，爪的威力，老虎坐在，摇头发怒眼睛，胯坐挺膝腰。

    腰似车轮转，身有平衡线；两足心含虚，抓地如钻钻；两股形状像弓，进退要连环，骨灵河车转，筋脉收缩如弓弦；

    身劲发作如果弦满，手出像放箭，运动如抽出丝，两只手去撕棉；手足挺强劲力量，扣齿骨从坚；形成其意动摇，第一搅拌尾闾，行动像飞升天，剪像猛老虎从树林，纵跳灵空象猿猴.步法轻妙如猫行，得到这些要素神技术了。

    江辰知道［易筋锻骨篇］第一次的重要性，可是其他人就不懂得这个道理，白白浪费这次易筋锻骨的机会。

    随着江辰不断运行真气，真气越来越少，两个时辰后，江辰体内的真气消耗殆尽。

    就练［蛤蟆功］积蓄的内力也消耗殆尽。

    看着空荡荡的身体，身体却没有一种空虚感觉，反而浑身充满力量。

    这次易经

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