：嗯乖娃孝顺，走咱们快吃饭去，有你最爱吃的红烧鸡。“

    杨帆幸福的笑着牵着爷爷的手去了厨房。

    等杨帆从那几家回来后都快晚上了，每家都客客气气的拖着他喝茶吃东西，不让杨帆跑。回到家后，杨帆帮爷爷把鸡鸭都赶回窝，站在院口眺望村舍，这时家家户户都准备烧晚饭了，袅袅炊烟升起，一副田园风景映入眼帘，杨帆顿时觉得生活就是这么满足。没过一会，杨帆就帮着爷爷把晚饭做起来了，平时就爷爷一个人在家，又要烧柴又要炒菜，一定手忙脚乱的，现在杨帆可以炒菜，爷爷只用烧柴烤火就好了。

    等吃过晚饭，杨帆把小六哥送的玉给了爷爷帮爷爷带上，据说能延年益寿，爷爷听到是杨帆朋友送的感到很开心。忙完之后，杨帆就把装有小草的花碗拿到卧室，开启了每天一练的时刻，只不过今天刚开始修炼，杨帆就发现了不同，每次呼吸进入丹田的元气格外的多，比在学校多出了三四倍。杨帆挠挠头，想了想可能是山清水秀的原因，也不多想开心的接着修炼起来，原本觉得需要一个月才能突破的他，或许一个星期就够了。

    果然一个星期后，杨帆就突破到了练气四层，打通了第一条主脉，根据书上说的，一个大周天需要打通两条主脉和七八条支脉，就可以运转心法形成一个大周天，看来应该到七层就能办到，难怪书上说七层可以运用一些简单的道法了。

    趁着在老家元气充足的时候，杨帆每天晚上都会全力运转心法，直到经脉隐隐作痛为止。剩余的

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