（大章，正文四千六百字）

    时间一眨眼，就过去了一周。

    这一周的时间，在系统的安排下，秦羊过的很充足，以至于他有点沉迷。

    果然，健身会让人上瘾。

    如今的秦羊过的很有规律，早上六点半起床洗漱，七点晨跑，八点早餐，九点瑜伽，十点综合体能训练，十二点半吃中饭。

    下午一小时瑜伽，三点开始综合格斗训练，到了七点吃晚饭，最后吃完饭休息半小时，再练一个小时的瑜伽，十一点钟准时睡觉。

    可以说，一天的时间，被安排的满满当当，一分钟都没浪费过。

    这一周中，体重与身高基本上每天都在发生变化。

    起初秦羊还很关注，可渐渐他就懒得再关注了，而是全身心投入到了训练当中，就连系统面板也懒得再打开看来看去。

    上午的【综合体能训练】和下午的【综合格斗训练】还是老样子，每一次都完不成，每一次都需要系统开启强制训练模式，才能完成。

    好在，自从上次之后，就没人再来敲他家的门，打扰他训练了。

    虽然楼上的邻居对此依旧抱有怨言，因为每天傍晚六点半的时候，秦羊就会在强制模式的操练下，准时表演后空翻，咚咚跺楼板，但楼下都没说了，楼上的更没什么理由来找茬。

    这一天，清晨。

    秦羊和往常一样，从客厅的地板上爬起来，揉着眼睛，迷迷糊糊的走向浴室。这一段时间

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