视频，徒有虚表的效果。

    “课程开始，先进行基训动作……”

    四十分钟基训动作结束，夏郁稍微调整了一番呼吸，放松了一下手脚，旋即就到了身韵动律练习，身韵讲究一个‘起于心、发于腰、行于体’。

    ———题外话———

    上架第一天

    感谢大家支持嗷~

    下个月开始双更

    努力攒稿ing~