一公分的高度。

    真人满意地点头，“好好回忆意念控制力量，仔细体会气在体内的感觉。”

    体能的修炼也同样没有落下，只是俯卧撑变成了一口气三百个，深蹲变成了一口气五百个，跑步变成了三万米快速跑，而且身上还绑了铅块，从最初的十公斤，慢慢增加到后来的一百公斤。虽然铅块在增加，但莫长青却觉得越来越轻松。