代科学里就解释的就更清楚了，说它含有丰富的钙质，具有安神养心的作用，尤其是莲子里边的钾元素含量是所有植物食品之冠。

    都当了冠军了，还能差吗？

    所以咱们平时也都喜欢用莲子煮个羹汤来喝。

    秦谷雨有个嫁到南方的姐姐，从前还专门给她们带了新鲜的莲蓬回来，那莲子都是直接从莲蓬上一颗颗掰下来吃的，味道清爽，着实不错。

    至于银耳，那就更不用提了，功效和燕窝一样。在明清之际，天然品相好的银耳一直都是皇帝和达官显贵养生益寿的佳品。

    清代那位著名的德龄公主写的《御香缥缈录》里就说了：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一二十两银子才能买到。”

    银耳的受欢迎由此可见一斑。

    小丫头东翻翻西找找，没一会儿的功夫就把秦谷雨要的东西都找全了。

    秦谷雨像阅兵的元帅似的一样一样的检查着准备的食材，看看，麻烦精，我都给你准备的是上好的东西，你就给咱消停点儿，喝了放我走人吧！

    吐槽归吐槽，粥品还是得做。吃人嘴软，好好做，他也不好难为咱不是？

    秦谷雨拈起一颗莲子迎着太阳光一看，嗯，成色不错，只不过莲芯还没取出来。

    说起莲芯，其实也是好处多多，性寒，吃了可以清心火，这不正是那麻烦精需要的吗？

    只是，莲芯有一点不好，那就是苦。

   

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