族子弟，高傲的少年、大块头的孩子以及令人害怕的孩子正好就在这三列之中。只见他们看向行列中那些拖拉没有站齐的孩子，眼神中充满了不善。

    “想要实战变得强大，首先身体必须够强，因此我们需要提高身体强度。那么如何提高身体强度呢？第一提高修为，内劲可以在一定程度上淬炼身体，不过很慢而且不明显。第二利用天材地宝药液药丸还淬炼，这个见效最快，且不说有没有副作用，只是一般人没有这么多资源去挥霍。第三则是根本，那就是训练。不用内劲辅助，光以肉身之力去练习。”

    “这个阶段我不会教授你们武技，只会陪着你们一起锻炼。今日目标，沿着演武场外围跑二十圈，先跑完先结束，禁止使用内劲，一旦使用训练量加倍。”

    这个演武场比早晨伊然去的演武场小了不少，只是一圈下来也有三百长左右。曾经那个世界，八岁孩子体育课的训练需求不过是四百米一百三十三丈。如今却是要跑三千丈，那些犯错的孩子更是需要跑六千丈！对于成年人来说都不是一个简单的任务，哪怕有灵气的滋养身体可以比曾经的世界强上不少。

    黄战在前带队，绕着演武场慢慢得跑动起来，逐渐提速之后注意到大多数人能够适应，便维持着这个速度跑动。

    一圈结束黄战换了位置，孩子们维持队形继续跑，黄战则是跑在了队伍旁边，观察着每一个学生的反应。

    远远的看见别的演武场上，导师们教导的都是出拳横踢这些招式的时候，很多孩

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