第二天早上6点多，男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个再爬起来的。
    嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
    来到『操』场上，宫飞羽又在，呆陌同样在等着。
    “兄弟，早！”
    汪言先和呆陌打招呼，随后对宫飞羽点头“白羽学姐早上好。”
    飞羽是外号，自家叫可能略显唐突，叫本名宫白羽挺好的。
    宫白羽一副不太爱搭理人的样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请“陪我一起训练？”
    汪言一愣，笑着反问“不会影响你么？”
    宫白羽实诚摇头“不影响，反而会是个很好的刺激。”
    那就练呗！
    汪言学着她热身，宫白羽看到后，很主动的教汪言热身小技巧。
    “来，先跟我慢跑一圈。”
    400米的环形跑道，一圈下来真就只是活动一下筋骨而已。
    然后宫白羽开始压腿牵拉。
    “第二项是柔韧活动，尽量打开身体的韧带、润滑关节。”
    宫白羽蹲在草坪上左右压腿，那两条大长腿……
    啧啧，真该把平之拎过来看看，省着她总是那么臭屁！
    汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
    作为一个身怀绝技的男人，大少压腿，必须与众不同。
    压根没酝酿，轻轻松松的一字马劈下去，横叉俯身，竖叉俯身，压腰开肩，倒背支撑……
    软得像一条巨

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