速和力量。

    弓术分为缓射和速射。

    缓射又称文射、礼射，讲求慢、稳、准，开弓要领为满、稳，即站立不动，动作舒缓、舒展、稳重，节奏较慢，以射准为要，重在练心平气和、泰然大度。

    速射又称武射，就是快速射箭法，讲求快、狠、准，即射速快、力量大、射得准，重在锻炼力量、体能。

    缓射有点类似书法中的楷书，一招一式、一笔一划讲求精准到位，不讲速度。速射则有点类似行书，在基本动作熟练到位的基础上再讲求快速、实用，同时速射的健身效果特别明显。

    弓术中的缓射是速射的基础，速射又是骑射的基础。不论是缓射、速射、骑射，都有左右开弓的动作要领，历史上所称的“左右驰射”就是说的左右开弓骑马速射。

    弓术的两种最为基本的射法：多指勾弦射法和单指勾弦射法。

    单指勾弦射法箭外置，要领：前手中指紧握弓把，无名指、小指轻握，拇指、食指自然前伸直，虎口正对目标方。

    后手食指、拇指紧靠，扁平似“凤眼”，食指紧压拇指前端，拇指为主要受力指，食指为辅助受力指，食指微压箭杆靠弓把，拇指勾弦至耳后，箭搭前手拇指射出。

    或后手用中指紧扣大拇指，食指微扣大拇指，当（顺）弦而竖，微用力压箭杆靠紧弓把，拉弓有力准确度又高。后手或用双搭，即食指中指都紧扣大拇指，拉力可达最大，适合近距速射。

    多指勾弦射法箭内

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