之前威廉买的调料都带了过来，麻将也带了一副。

    前世的安度因从过军还出身武术世家，以前没什么嗜好，就好一口腹之欲。他在这个世界吃了十来年英国菜，可把他愁死了，对此他早已深恶痛绝。

    安顿好后安度因打量了一下房间，空间不小，基本锻炼的位置有，但是没有多少空间练拳，以前他主要练得是通臂拳、劈挂、长拳、洪拳等等，现在完全施展不开，现在的话除了可以在房间内站桩外，只能练练太极了。

    想罢安度因拿出纸张对每日的学习和训练内容进行规划，他是一个生活极其规律的人，并且非常自律，现在的他除了被子可能不会叠成豆腐块以外，基本还是按着在部队里的习惯生活。

    他是给自己这么安排的：

    6点起床洗漱加晨练，训练内容：拉伸，站桩，有氧训练+练拳30分钟；

    7点半用早餐，之后开始看书并练习魔咒；

    12点-13点用午餐；

    13点继续学习并练习魔咒；

    18点用晚餐，之后看状态休息或继续练习魔咒；

    20点练拳，站桩，冥想；

    21点洗漱就寝。

    就餐和休息时间帮汤姆干干活。

    在这一个半月里安度因决定不当人了，要尽可能的吸收更多的魔法知识和练习。

    做好了详细的规划后，安度因看了时间，接近12点了，便决定下楼吃饭。

    在大厅和汤

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>