用一次，毕竟这是靠外物获得的力量。想要彻底的提升，只有通过侯爷辛苦的锻炼，或者获得一些锻炼的典籍。”

    听到典籍的时候，张云心中突然冒出了一个念头，华佗的五禽戏。