刚才躺过的地方，生气地不说话。

    辰镜笑着说道：“真的是普通的一拳，你不是练习了我给你的那本‘体术’了吗？你仔细回想一下我刚才出拳的动作。”

    陆羽哼了一声，闭着眼睛，脑海中开始浮现出刚才辰镜的动作。

    是了！

    陆羽细细一想就明白了辰镜的意思。

    刚才辰镜脚下发力，通过腰部的转动，将腿上传来的力量聚集起来，传到肩膀处，然后再通过大臂肌肉传递到拳头上。

    腰部和肩膀的转动的作用就是把力量全部聚集在一个点上，然后在拳头上爆发出来。

    陆羽心头一喜，这老头果然是个宝藏老头啊，会的东西真他娘的多！

    翻身下躺椅，开始把心头的想法验证起来，陆羽虽然每天都把全身的肌肉锻炼，但是并没有进行协调性练习。

    就相当于有了一把加特林，不会用连发，每次都是装一枚子弹，当步枪使。

    买了一条蓝鳍金枪鱼，天天炖汤喝，弄了白鲟鱼子酱蘸馒头吃。

    陆羽刚开始练习，身体发力根本凝聚不到一起，反而由于全身各处肌肉协调不到一起，力量差了一截。

    辰镜看着不断试验的陆羽，提醒道：“小心点，别闪了腰！”

    “没事，我全身上下就腰好！”

    辰镜笑着摇了摇头，继续躺在躺椅上养神，随便陆羽怎么折腾，不知不觉辰镜竟然睡着了。

    等辰镜醒来的，发现陆羽

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