夕阳西下，天山之上，挂满金灿灿的鲤鱼斑。徐元踏上最后的石级，只见徐夕搂着老人的手臂，一脸娇笑，听不清他们的对话，但看宣明脸色和譪，似乎已解决。
    慕明拍了拍手道：“好了，要开始上堂了小宣子。”
    宣明对徐元招了招手，然后带着徐夕踏进木屋。
    徐元徐徐跟上，跨过门槛，只见宣明道：“把剑放在一旁，你们二人背对背盘坐呢。”
    徐元看着空无一物的地下，问道：“给张垫好吗？”
    “没有，快坐。”
    慕明斜靠门户，拿起腰间葫芦倾壶独酌。
    宣明见二人坐好，随即开始解说：“首先，修行第一要务，便为炼体，有易体、易筋和洗髓三步，前两易境可以理解为山下的强身健体、养身之道等，重要的是洗髄，练以清虚其内，以轻松其体，内中清虚之象，以无限接近先天的状态。神气运用，圆活无滞，身体动转，其轻如羽，才能任由灵气运转全身。”
    宣明从袖中掏出四块拳头般大的灵石，两红两蓝，交给二人，“而你们先天无漏，根骨绝顶，不用洗髓已可进入第二个大境界‘炼气’。现在双手各持一块灵石，双手放在大腿上，闭目静心，微微抬头，凝神于眉心间。”
    他语气柔和，有种莫名的魔力，令二人心神放松，依照老人的指示，闭目盘坐，微微翘首，只觉眉额一阵突兀，有点?养。
    “凝神于眉额，不要分散，维持姿势，同时放松身体，不要紧绷。”
    

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