自己为主……

    《五谷养气术》是内家功法，人吃五谷杂粮产生能量，通过意识的引导，将这些能量用于肉身淬炼，在体内生成‘炁’。

    接触修炼才二十几天，叶木暴瘦了四十几斤，有《五谷养气术》的原因，最主要还有洗髓丹的功效，洗髓丹伐毛洗髓，淬炼肉身，让身体达到最佳状态。但可惜，洗髓丹不增加内劲……昨天就是内劲三层，现在还是……资质也没有提升……