“完美肌肉...”

    李夜看着系统背包里的这本秘籍研究了起来。

    然后很快的便从其中得知到了具体的内容来。

    按照这本秘籍的内容解释。

    人类的肌肉分为三种。

    1.拥有爆发力，但无法持久使用的白肌。（快缩白肌）

    2.虽然拥有持久力，按不具备力量的红肌。（慢缩红肌）

    3.具有两方肌肉优势，没有一丝一毫的赘肉可言的粉红色肌肉。（快缩红肌）

    ......

    其中快缩白肌纤维属于运动性运动神经单位，负责随意运动，又称作快速运动单位。

    它的纤维横断面较粗，较多的肌原纤维，因此肌群容易发达粗壮。所以一般正常情况下，进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维。

    不过。由于它的肌红蛋白和细胞色素较少，因此虽然运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差...

    健身房里的肌肉一般都是这种，看着块头大，力量也强，但是遇到长久的体力活就受不了。

    ......

    接着，便是慢缩红肌纤维了，它属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，又称作缓慢运动单位。

    这种红肌纤维与白肌纤维相反，含肌红蛋白和细胞色素较多，肌原纤维较少，因此在运动时红肌纤维收缩较慢，爆发力不强，但能持久耐劳。

    古代农村

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