身，一是饮食得当，二是多活动。一日三餐莫误，细嚼慢咽，切不可暴饮暴食，过饱过饿。若是成人，吃饭八分饱即可，小公子正在长身体，可吃九分饱。至于活动，小公子现在新伤初愈，多晒晒太阳，散散步即可。待身子再强壮些，每日清早可去爬爬西山。再者，小公子每日读书，读一个时辰，可起来活动一刻，不可连续伏案。还有就是小公子正在长身体，每日睡得不可太迟。”接下来，高老头也不藏私，又把一些养生之道娓娓道来。

    高老头说得非常全面了，不过宋铮还没达到目的。所以，在听了一段养生之后，宋铮道：“我读史书，闻三国时神医华佗，有五禽之戏，乃健身妙法。”宋铮这是在为以后练拳铺路，以免家人看到自己练太极拳后大惊小怪的。

    “五禽之戏，又名百步汗戏，模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作。每日为之，确可强身健体，益寿延年。”高老头显然对名传千古的五禽戏了解甚详。

    “养生健身之法，先生已经详细告我。若再加上这五禽戏，定可保我身体无恙。怎奈家父布置功课极多，又责我甚严，一切妙法，恐难行之。”说到这里，宋铮露出无可奈何的样子。

    高老头心中又是一惊，这位小公子话中有话啊。转念一想，今天钱有财的事承了他的情，他这话我还得接。于是，高老头朗声说：“宋学士对你确是逼责太过，这怎么行，回头我与他说说，医者的话他还是能听些的。”

    宋铮知道高老头已经明白自己的意思了，心里欢喜

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