各国相比，我国的炼体理论可以说是最成熟、最完善的。当然，这仅仅是与各国横向比较，如果纵向来看，我国的炼体理论也只不过是刚走上正道，未来要研究的问题还有很多”
    听黄成讲了一会儿，张瑧就觉得没白来。
    正如黄成所说的，他讲的这些内容张瑧并非完全不知道，但有不少都是一知半解。
    而今黄成所讲内容不仅补全了张瑧所不知道的，更是将这些知识梳理了一遍，让它们变得条理清晰、容易记忆。
    比如，在华夏炼体理论中，对肉、筋、骨、皮膜以及脏腑的淬炼次序是根据什么来的。
    华夏炼体理论中，凡级下三品乃至中三品的修炼，都是以古老传承的武功，或者说炼体法门为主导。
    如全国中小学生第十二套广播体操、基础炼体五式以及一些秘传的炼体法门，在练的时候虽然可将肉、筋、骨、皮膜等都淬炼到，但往往又是以某一项为主。
    一般而言，是以人体各方面自然淬炼的顺序为依照，也就是肉、筋、骨、皮膜、脏腑、骨髓。
    简单点来讲，就是由外及内，由易到难。
    但又不是简单的顺序进行，比如张瑧当初将肉淬炼到二炼100，就再也无法进行下去了，唯有将筋骨淬炼度提升到一成以上，才可以继续淬炼肉。
    这是因为，肉、筋、骨、皮膜、脏腑在理论上虽然分开来讲，可实际却是紧密联系、彼此息息相关的。
    如肉附着在筋骨之上，因此筋骨就是肉的根基，根

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