了起来。

      张卫东年纪轻轻就指出他修炼不当之处，让谭正铭已经极为惊叹。如果张卫东真能连他修为也看出来，所给的“修为有限”的评价也是真的，对于一向自我感觉很好，暗地里以武林高手自居的谭正铭而言绝对是一个不小的打击。

      张卫东一看谭正铭的表情就知道他以为自己在吹牛，骨子里的傲气不禁被激了出来，说道：“你目前只能把真气顺着经脉运行到肌肉皮表，等你哪天能把真气运行到筋、骨、髓，那时你就算修有小成。等你能把真气运行润泽到内脏，那时在古木林修炼还是在这松林下修炼就没有什么区别了。”

      谭正铭当下就彻底听傻眼了，所谓内练一口气，外炼筋骨皮，说的是练武功讲求的是内外兼修，内功与外功同样重要。练内功，是一个由内而外的过程，而练外功，则是由外而内的过程。由此可见，光练内功是很难炼到筋骨皮的，最有效的方法还是由外而内地炼筋骨皮。但纯外功其实很容易伤到身子的，年轻时还没感觉，到了年老有些硬伤恐怕就会显出来。但万事没有绝对的，当内功练到一定程度还是能将真气练到肌肉筋骨。若内功真练到这种程度，不仅肌肉筋骨不会受伤，相反会因为得到真气滋润淬炼，肌肉筋骨质地就会逐渐得到改善，充满生机和力量。

      谭正铭以前也不过只是内练一口气，能指挥真气在经脉内运转，直到五年前方才更进一步

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