回帐篷取出五行盘龙棍，再次上得巨石。林炎撤去了内力，尝试着依靠五行盘龙棍的重量来立足，确实可以站稳。于是待体力恢复后，林炎就不去管内力的恢复情况，凭借肉身，直接向巨石间慢慢移动。行至快要支撑不住时停下脚步，就在那里修炼起来。五行盘龙棍在水浪的冲击下很难挥动，林炎也不着急，慢慢适应着。当体力消耗的差不多时就席地而坐，运转真气，加快体力的恢复速度。
    在恢复过程，林炎发现真气运转明显要比平时要快，看来内力、体力双透支的情况下，身体对真气的需求更急迫。经过反复尝试，林炎终于找到正确的修炼方法。林炎又开始了新一轮的修炼。每天早起林炎就上到巨石上，来到自己刚好承受的范围之地开始练功。先使用内力练习棍法；待内力耗尽，则停止真气运行，依靠肉身继续修炼，放任内力自行恢复。直到体力快要耗尽时，林炎才会坐下全面恢复。一段时间后，虽然林炎功力未见增长，但是真气经过锤炼后变得凝练起来，变得更厚实了。同时林炎的体力提升很快，恢复速度也在加快。这样林炎就可以有更多的时间修炼棍法而不需打坐恢复了。林炎还发现，真气在无意识状态下的恢复，是五行同时恢复，而不像平时那样，一行一行的恢复。
    由于林炎五行同步修炼，彼此间没有多什么高低之分，所以五行真气在恢复时也是同步完成。就在这刚完成的时候，林炎多次发现恢复完成后五行真气并没有停止运转，而是彼此相联运转了几圈才停止。虽然不知道转这几圈的意义何在，但

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