任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。”

    叶临风轻轻吟诵，顿觉体内气息畅通无阻，各处窍穴在真气的不断循环往复流动下，变得更加的灵通。

    叶临风趁着夜深人静之时，取坐势，二目垂帘，含光凝神，闭口藏舌，心不外驰，一意归中，待呼吸气调匀后，用鼻根呼吸。

    一吸由会阴穴沿督脉徐徐以意领气走尾闾，夹脊，玉枕至百会稍停。

    二呼沿任脉走祖窍，绛宫，气穴至生死窍微停。

    三吸由生死窍提起至气穴处分开至背后两侧上升至两肩窝。

    四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。

    五吸从劳宫穴走两臂内侧阴维脉到胸前双乳稍上处稍停。

    六呼双下至带脉沿气穴归并一处回到会阴穴。

    七吸由会阴穴直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。

    八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。

    九吸从两涌泉上升走两腿内侧阴跷脉至会阴穴合并升至气穴稍停。

    十呼由气穴下降至生死窍定住。

    如此循环往复，足足用了一整夜的时间。

    虽是一夜未休息，但是叶临风感觉体内各处经脉舒爽无比，有如醍醐灌顶，神清气爽，委实妙不可言。

    奇经八脉不隶属于脏腑，又无表里配合关系。五脏主人之一身，六腑固守五脏，经脉为脏腑之隧道，才可谓有行与体

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>