，然后结手印。同时控制这股查克拉流经人体特定的穴道，最后释放完成。
    在课堂上真田志久没有让学生开始练习，而是记住这个流动路线为主，也告知了这个年龄段学生的练习量。
    “你们的年龄都还比较小，所以这个重要事项大家都认真听好。每个人的身体能量和精神能量肯定不会完全相同，但也不会差别很大，你们回去要做的是先进行查克拉提取而不是开始修炼忍术。”
    “身体能量不足的时候，你会开始觉得全身慢慢失去力量，精神能量不足时，你会开始注意力分散。当你们提炼查克拉出现一点上述表现时，请立马停下里，你们一天的查克拉使用量极限就是提取出来的这么多。”
    “而我建议，以后用到这个量的60后就不要练了，因为你们需要身体能量进行发育，如果你们谁没听我的话，那么以后很可能长不高，就别怪我没提醒了。”
    果然，可能长不高的问题立马让兴奋的小孩恢复了理智。知道了每天训练量比较有限后，大家都忍住了马上开始，准备回家再进行。
    下午放学后，今天的学生们显得格外的兴奋，连石川树都只对秀一告辞了一声，就飞快跑回家了，秀一只能感慨小孩子的好奇心就是强。
    在回家吃完晚饭后，秀一来到了自己房里的央位置，首先仔细回忆起老师讲解的变身术细节，在脑海里模拟使用查克拉的过程。
    充分准备完毕后，秀一双手合起结好“未”的印，在他掌握很熟练的提炼术下，很快提取了

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