体操。

    这玩意是帝国的国子监中的多位大教习，结合了众多民间门派的修炼功法，最终去芜存菁之后总结出来，面向全民推广的修炼功法。

    几十年下来，现在已经更新到第七个版本了。

    当然，这种大路货色的功法在修炼效果上，自然是有点差强人意。

    但是有着一个绝佳的好处，那是绝对的中正平和。

    用网络上的话来说，想用这些功法修炼出内力很难；但只要严格按照功法中的路线修炼，想练出什么岔子出来更难。

    为此，从中等学堂的学生开始，学校就会专门教授这种功法……

    在接下来的一节课中，曾经的数学老师、如今的武道修炼指导员，秃头的中老年男人老刘。

    开始深入浅出的讲述着，有关于修炼内力的各种小技巧，还有需要注意的地方。

    归根究底，老刘讲述的内容中，其核心思想非常的简单：

    你们这些人要是还做着通过武考，考上那些著名和不著名书院的美梦，回家一定要刻苦的修炼、少玩点游戏，这种事情是偷不了懒的。

    更重要的是，让家里人好好的给你们补充一下营养，一定要跟得上修炼的消耗。

    若是家里有那个经济能力，能额外的补充一点高能的营养品，补充一下身体上的消耗，那么效果就更好了。

    听到这里的时候，牛小强脸上的苦笑难看的厉害。

    老刘这些说法一点都不新鲜了，

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