“好了，放下来吧。休息三十秒，然后进行下一组。”萧夜看了看手表，不知不觉过去两分钟了。

    “哎呦，教官，我肚子里的感觉都错位了，好疼啊。”

    “我现在两眼发黑，眼冒金星。”

    “我的腿还在吗？感觉我只剩上半身了。”

    “你们刚刚在说话了吗？”

    女明星们就在刚刚的两分钟，真正的感受到了什么叫做生不如死。

    “深呼吸，慢慢调整。”萧夜不理会众人的惨叫，淡淡的说道。

    三十秒过后，萧夜看着还在大口穿着气的明星们喊道：“休息时间结束了，下一组开始，原地端腹，准备！”

    “哎呦！抬不起来了......”

    “尽力了尽力了......”

    “我还以为我抬起来了，怎么腿还在床上啊！”

    “教官再让我们休息一会吧，肚子感觉已经错位了！不骗人的，骗你是小狗！”

    女明星们听到萧夜的口令，下意识的就要抬起来，但是可能是刚刚两分钟的时间真的有点长，女明星们已经没有力气在抬起来了。

    “教官，我们做这个到底有什么用啊？累死累活的。”章馨红一边揉着肚子一边抱怨道。

    萧夜看着一个个想抬又抬不起来的女明星们，只能让她们在休息一会，自己把刚刚跟男明星们讲过的理由又说了一遍。

    “教官，我有点恐高，不想滑降是不是可以不用在练习

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