道家的古籍上肯定记载了内视的办法，我只要依葫芦画瓢不就成了！”

    流年枫前世是考古学院的学生，又是研究下商周三代历史的学生，对于中国的各种古籍知之甚详，甚至很多的典籍都能够倒背如流，其中就包括不少道家典籍。

    于是乎，流年枫开始飞快地在记忆中搜索有关内视的道家典籍，还别说，最后流年枫想起了一本名叫《青华秘文》的道家典籍，上面清楚的写着内视的办法：“心之不能静者，不可纯谓之心，盖神亦役心，心亦役神，二者交相役，欲念生焉。心求静必先制眼，眼者神游之宅者，神游于眼而役于心，故抑之眼而使之归于心。故以目内视时，思想集中，元气充沛，返视内照，心平躁释。

    “宾果！就是你了！”流年枫立刻按照这本《青华秘文》上说的，凝神安息，将自己的舌头抵在自己的上颚，同时用自己的眼睛看着自己的鼻子，再透过鼻子联想到自己的内心，进而俯视自己的丹田，果然很快就进入了流年枫梦寐以求的内视境界之中。