闭气训练，柔韧性练习，包括体能耐力、发力速度、灵敏要素全都要进行特训。

    只是有点可惜，这些一个人的特训都没能触发一人值。

    ‘闭气……’

    ‘困难程度应该够了吧。’

    估计时间不达标。

    或者中间不能歇息，一气呵成的闭气练习才能增加一人值。

    ‘力量加壹。’

    ‘意志加壹。’

    照例的每日变强。

    但意志增加，完全没感觉。可能是基数太高，已经打破极限，增涨了百分之十几并没有明显变化。

    倒是力量增加很清晰。

    不依靠卧推背心，不借助药物，唐鸿能轻松推起350kg。这是十分可怕的重量级别，参加卧推比赛，必然冠军。

    现代卧推的世界最高纪录是五百多公斤，半吨多。（使用卧推背心）

    那种畸形力量只能在卧推方面出成绩，身躯灵活性太差，骨骼硬度达不到与之对应的水准。而对于超凡，打破人体极限的要求是五大要素尽数突破极限。

    比如：

    柔韧要素有天分，只代表柔韧极限更高一些，其他四大要素依然很重要。

    “五大要素。”

    “力量，速度，耐力，柔韧，灵敏。”

    唐鸿暗暗沉吟着，他希望自身在柔韧方面更有天分。

    力量要素有没有天分都无妨，有一人值就够了。

    按

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>