在一个月之内，卧推达到自身体重，甚至是一百公斤？你以前没练过吧，没可能的，没可能的。”

    连续强调了两遍。

    要知道伍杰在健身房泡了一年也才堪堪做到卧推自身体重，并且每次卧推必须有人扶着点，不然很危险。

    杠铃落下去，自然没问题。

    关键在于能否推起来，一旦胳膊发酸，或者发力歪了，怎么也推不上去，很容易砸下来：“唐鸿你是初学者，先推空杆，一点点增加重量。”

    “要是特别想速成……”

    “可以买点肌酸、蛋白质粉，我推荐后者。肌酸尽量少吃，那东西伤身伤肾，必须维持较大运动量。另外饮食对健身很有效果，香蕉鸡蛋牛肉，吃这些就行，初学者别吃什么健身餐，全都是骗你钱的。”

    伍杰讲的很详细，没有丝毫隐瞒。

    固然。

    他跟唐鸿韩世斌的交情一般，他更喜欢跟曾黎一起玩。

    可都是一个宿舍的，抬头不见低头见，坑人的事，伍杰不做。

    唐鸿认真想了想：“蛋白质粉怎么买。”

    “你真要练！？”

    伍杰有点吃惊了，他说这么多，好像完全没用处。

    “我想试试，一起呗。”唐鸿连道。

    “行吧。”

    伍杰没再劝说：“我前天练了一下午还有点累，今天先不去。要不明天下午一起？或者你直接去健身中心找我。”

    ……


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