动作！”萧遥来到一个组装好的单杠前，其实就是木架横着一条铁管，然后跳起握住铁管，做起了引体向上！
    萧遥一口气做了10个，然后就慢慢拉不上了，最后咬着牙关，双脚拼命蹬，才完成了15个，而且这都是这两年天天保持锻炼的成果！
    看到少主做的这个动作如此简单，但最后那个狼狈样，大虎二虎都笑了：这么容易的动作，才做了15个就气喘吁吁了？
    大虎也学着萧遥跳起握住铁管，然后迅速拉起。
    第4个开始，突然觉得好重！糟了，手有点发麻，掌心也有开始痛了！坚持不住了！
    身高一米九，体重差不多200斤的大虎，才做了10个就摔下来了，还看着发红的手掌满眼不信，如此简单的动作，自己才做了10个就不行了？
    二虎也跳上去做了起来，两兄弟身材差不多，成绩也差不多，做了12个就坚持不住了。
    “哈哈，怎样，这种动作看似简单，做起来不容易吧！”萧遥大笑道。
    “少主，这个是什么动作，看起来这么简单，为什么我们才做几个，手就开始发麻了？”大虎问道。
    “这叫引体向上，其实就是用你的双手拉你的体重，你们差不多200斤，拉起来更困难！而且刚才你们是第一次做，没注意技巧和节奏，能做10个就算不错的了，你们信不信我让那一千个步兵做，能做10个的人不超过300个！”萧遥微微笑道。
    。。。。。。
    第二天，身穿一身

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