原来想要练气，主要的是要做到引气入体。
    所谓的引气入体，就是把天地之间的灵气转化为自身的灵气，供自己随意使用。
    而承载这些天地灵气的经脉就是那奇经八脉。
    有奇经八脉，吸收灵气，最后汇于气海。
    练气之前先要练体，不然当那灵气汇入经脉之时，轻则受伤，重则殒命。
    练气起初开脉之时，要缓缓逐步进行，太过猛烈，筋脉依然会受之不住，让人痛苦不堪。
    林静这时才明白，昨晚她吃下那粒开脉丹后，为何会如此痛苦了。
    别人开一脉，则是缓缓图之，而她开脉，只几个时辰，可谓猛烈异常，其中的痛苦、冲击，根本不是常人所能耐受。
    可想而知，林静昨晚会有多么的痛苦不堪。
    而且，林静了解到，等练到练气五重，灵气就可随意吸收和自由外放了。
    也可自视体内各处。
    也就是说，如果身体有何不妥，自己就可以先行观察，这样也便于治疗。
    ……
    蓝长老的三次大课对弟子帮助甚大！
    不过这三次课后，就要暂停一段时间再讲了。
    此次已讲了练气法决，众人闲暇之时已可以自由练习。
    也可到内门藏书阁一层，随意翻看一些藏书或玉简。
    只是如果想去更高层，就要看修为，和对宗门的贡献值了。
    ……
    蓝长老临走时说，下次讲课有可

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