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    坐在床上，玉微闭眼，回忆所谓的天髓元功。
    这一门武功秘笈，就比刚刚的一张张架势画卷更高深了。
    它是武道文明的智慧结晶，里面蕴含了上千载文化，无数人对人体的探索，甚至涉及不少物性的道理。
    正常人来练，要有名师指导，避开许多文字上的歧异，点破许多肉身上的问题，要高手指点，因应每个人的体质去安排步骤。
    但玉微不用。
    因为他本身就是挂逼。
    仙神的意识，轻易看破了里面蕴藏的种种道理。
    易骨的清晰方法，显化在心中。
    这一次，浮现的就不是以架势锻炼大筋，而是以大筋震荡脊骨。
    这是一门易骨秘法，可以让锻筋境界，把大筋练“活”的武者，按照特定步骤震荡筋骨，一步步凝换骨髓。
    锻筋，而后易骨。
    正常的习武步骤，是以血药灌注，修练架势，将营养注入身躯，可以运使十二条大筋。
    这十二条大筋联系全身肌肉，韧性强大，可以传递一身劲力，受血药滋养，便能生出庞然大力。
    这些力量，能渗透骨髓，正是易骨的关键。
    再以易骨秘药、秘法，震荡十二条大筋，以药力脱胎换骨，生出神髓。
    期间需要功法，需要血药，也需要长时间的修练。
    这种修练，至少需要十载。
    所以有言“五年锻筋，十年易骨，一世凝血”。
  

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