壁的房门前，仍旧是全副武装的样子。
    走到房前的空地上时，那两个卫兵突然对着他击胸一礼，搞的陈武愣了一下，赶紧点头回礼。
    陈武有点摸不着头脑，走到空地上，举着手提了提腰，腰椎有轻微的响动，证明骨骼昨晚又成长了一些。
    没有合适的武器，陈武扎了个马步，两手窜成握持状，上身像是跟着风摆动的树叶一样来回轻微的摇摆，他不练拳术，但古武术里有一些发力的练习不需要手握器械。
    马步是为了练习如何在马上保持稳定，古武术讲究力从地起，这是因为战场之上士兵皆是成阵作战，没有辗转腾挪的余地，无法借用其他形式的“动态力量”，这也是为什么古武术总是讲“静态发力”。
    而在马上发力就更是如此了，在马镫没有出现前，骑兵在马上作战，发力一般依靠腰力，双腿更多的需要用来控马，马镫出现之后就有了全身发力的余地。
    骑马久了的人都有一个特点，腿会变成外八字，不仅仅是因为长时间骑马，更是因为在马上发力，双腿会自然成外八字弓起再绷直，这和古武术中刀法的‘钻’发力方式一样，也就是所谓的力从地起。
    其实陈武练习马步不是为了练习骑术，纯粹是为了练习双腿的肌肉爆发力，用这样的方式训练肌肉，是因为古武术不追求负重训练，这是因为古武术不追求单纯的让肌肉变壮。
    人体发力的过程总的来说其实就是肌肉的伸缩，肌肉更壮更大确实可以增加肌肉的伸缩力度，但相应的

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