为这里的操场和体育馆是对外开放的。

    步行了大约十分钟之后，费步凡来到了中北大学的校门前，高大的八颗石柱分列在大门两旁，大门前是一整块足有四米多高，六米多宽的巨石，上边雕刻着四个红色大字：中北大学。

    漫步在校园当中，费步凡这个三流学校毕业的大专生今天也正式游览了一下高等学府的风采。

    转过教学楼来到校园里的多功能操场。此时操场的塑胶跑道上已经有三三两两的人在跑步了。在操场边做了一下热身运动之后，费步凡也进入跑道开始运动。

    按照“王氏散手”里面所述，费步凡要做的是行进跑跳运动5公里的练习。

    按照资料上所述，行进跑跳是很锻炼人的耐力和腿部肌肉的，往前迈步的同时需要保持足部高角度上抬，每次以膝盖打到前胸为高度标准，并且换脚时另一只脚要用力前蹬，造成短暂的滞空，以此交替行进；每做10个跑跳之后，还要进行5秒钟的加速跑，然后再次进行跑跳，循环进行。

    刚开始的时候费步凡很不适应，巨大的运动量没几分钟就让他大汗淋漓。不过随着身上的酒精被汗水挥发出去了不少，精神状态逐渐的恢复了，而且速度节奏也不知不觉的越来越快。

    五圈过去，跑了差不多两公里之后，费步凡感觉疲惫感竟然在慢慢减退着，随之而来的是身体里迸发出一股强劲的动力。兴奋之余费步凡又提速了不少，最终五公里跑完之后，费步凡发现自己身上愣是没有一点儿汗水，只

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