很快，饭菜准备完毕。
    简单的几样家常菜，西红柿炒蛋，蒜苔炒肉，还有一个冬瓜虾仁羹。
    前世的时候，只要父母不在家，就一直是左启动手做饭，所以弄这点饭菜对他来说轻而易举。
    和小月吃了晚饭，又闲聊几句，小丫头便回房做作业去了。
    高二时期，学业没那么紧张，但每天还是有不少的作业要写。
    小丫头的成绩很好，所以对她的学习左启从来都不过问。
    回到房间，左启静下心来，按照记忆，先是打了一套军体拳热身，随后盘膝坐下，开始按照内劲功法，缓缓吐纳呼吸。
    心神逐渐空明，左启慢慢沉浸到修炼当中。
    这个习惯已经被他延续了十几年，每天的修炼几乎变成本能。
    按照那位师傅的说法，内劲修炼一共有四重境界，养气，炼体，筑基，合道。
    养气顾名思义，就是先在体内蕴养出气劲，然后不断修炼，使其壮大。
    达到一定级别，便会晋级，进入炼体阶段。
    这一重则是要用体内的气劲反哺，锻炼肉身，从皮肤筋骨，到血脉内脏，一层层加强，让身体进入另一个层次。
    全部锻炼成功后，就正式进入了第三重，筑基。
    从这重开始，解释就要玄妙了许多。
    所谓筑基，就是说身体已经完成了修炼的基础，可以开始沟通天地元气，吸纳以提高自身生命层次，等再达到某个界限，突破后，就进入合道境界，也叫

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