相传九阴真经是北宋年间的黄裳所著。黄裳原是一个文官，因其校对《道藏》而悟通武学义理，及后黄裳被派遣消灭明教，官兵无能败阵，黄裳不服，单人匹马杀伤了明教多人，引来众人上门寻仇。

    黄裳不敌逃去，家人尽数被杀。为雪深仇，黄裳隐居四十多年，苦思破解敌人武功之道，四十余年后重出江湖，此时仇家均已死去，余下的当年一个少女，也已年迈。黄裳有见于此，对自己为仇恨而偏执感慨万分，遂将毕生所学写成九阴真经，传之后世。

    九阴真经出现在武林，立刻引起了一阵阵腥风血雨，变成了无数武林高手所争夺的至宝，无数高手为了争夺他而流血疯狂。

    第一次华山论剑，东邪西毒南帝北丐为了争夺九阴真经大战了七日七夜，最终由王重阳夺得，他临死前把真经交给周伯通，后来九阴真经屡经辗转，在襄阳沦陷之际，黄蓉把九阴藏在倚天剑内，直到今日落入到了大锤的手中。

    相传九阴真经之中包含天下无数神奇招术，诡秘莫测，变幻无方的最上乘武学，不似人间所有，而且能周身铜筋铁骨，刀枪不入。

    招式精奥无比，义理艰深难学，更纠正了道家武学偏重阴柔的流弊，实现了阴阳互济、刚柔并重的武学最高境界。

    现在来看这份九阴真经分为上下两部，上部记载了九阴真经的内功心法和总纲，内功心法为易筋锻骨篇，这门内功心法是玄门罡气之鼻祖，是典型的速成玄门内功。

    此种内功所练之先天

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