“陆明，时间还早，等会再做饭吧，先教我点功夫好不？”

    陆明无比郁闷，这姐妹两的想法咋就不统一呢？一个要吃饭，一个要学武功，他奶奶的老子来这里只是为了找个地方住，又不是来当保姆的，日了。

    “小雨姐，你虽然学过搏击，但是你根基真的不是很稳。所以，你要学的话，一切都得从头开始。”陆明从厨房走出来说道。

    林雨欣眉头一皱，“我根基不稳？怎么可能，不信你可以测试一下。”

    陆明点点头，道：“你一次能做多少个深蹲？”

    “一百个没问题。”

    “那要是负重二十公斤的情况下呢？还能做一百个吗？”陆明问道。

    “这……不能。”

    “那你就需要锻炼，先练蛙跳吧，既能锻炼双腿力量，又能增强你的弹跳力。从今天开始，以后每天跳半个小时以上。还有，腰力和臂力也需要练。”

    林雨欣点头道：“那，那你什么时候才能正式的教我功夫？”

    “半个月以后看效果吧。当然，我现在也可以教你，只是你身体各项要求都达不到，学起来会事倍功半，有些招式甚至施展不出来。但如果你听我的先把基本功练好了，以你的资质学起来并不难。”

    “那……好吧，我跳。”

    林雨欣点了点头，也没去换衣服，穿着一身警服就蹲在地上跳了起来，跟个青蛙似的，不过这个青蛙有点诱人……

    陆明傻傻的看着……

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