不用担心。又嘱咐了几句，保持身心健康，在酒店里锻炼锻炼，做个计划，增强抵抗力。

    赵彬忍不住嗤笑：他身体好得很！

    结果第二天起床，就发现自己腰痛了，估计是宾馆软床不适应，把腰椎问题睡出来了。他长叹一口气，老老实实卷了个毛巾垫在腰下面，同时翻了翻网页，寻找合适的运动健身视频。

    跟罗铭遥通电话时候，他把腰痛的事情说了一下。

    罗铭遥紧张地问：“要不要带点止痛药过来？”

    赵彬说：“还不至于。我自己检查了，应该只是腰肌劳损，还没到椎间盘突出。只有脊旁肌和一侧腰大肌有点压痛，我用毛巾在腰椎下面垫一下，感觉还可以。”他笑了笑，继续说：“不过，我觉得另外一件事很重要。”

    罗铭遥忙问道：“什么事？”

    赵彬认真地说：“要锻炼了。”

    “哦，”罗铭遥回复得更认真，“是该锻炼锻炼，一个是疫情期间，要把身体素质再提高一下，还有你平时总是忙，没时间好好锻炼。我也陪你，明天我们一起来打卡吧。待会儿我找找视频。前几天朱珍珍还给我发了宅家锻炼视频。腰椎疾病、腰肌劳损，其实还是腰肌力量不够，我找找针对腰部力量的训练。”

    赵彬听着听着忍不住笑出了声。

    罗铭遥疑惑的声音传来：“怎么了，赵老师？什么事情这么好笑？”

    赵彬停下笑，才说道：“我笑你啊……我想要锻炼是为什么？你都猜

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