跟上辈子一样只吃水果不吃饭的法子肯定是不行，把身体弄垮了不说，家里人也会担心。

    什么跳操减肥，什么吃苹果减肥，方文静都想了个遍。

    最后方文静决定用运动来减肥。

    不过这怎么减，也需要计划。

    她从柜子里翻了个小本子出来，找了只铅笔，开始在小本子上把每天的运动计划给列出来。

    第二天一早，天刚亮，方文静就起床了，换上衣服就出门跑步。

    这第一天她去的河边小路跑步，那边人少。

    而且她这体格刚开始，肯定跑不了多久。

    事实就跟方文静想的一样，跑了没多大一会儿，她就喘得不行，根本就跑不动了。

    第二天、第三天、第四天……方文静一天比一天跑得远，坚持的时间更长。

    半个月后，已经有了明显的改变，方文静照镜子都发现自己瘦了些，看着就精神了好多。

    这天，吃饭的时候，靳母忽然问方文静，“文静啊，你这是不是瘦了？”

    “妈，我减肥呢！”方文静笑眯眯的对靳母说。

    “这好端端的减啥肥啊，你又不胖，我瞧着就很好，可别减了，身子减坏了咋办？”靳母一听她说减肥，赶紧拦着，满脸担忧。

    方文静就跟她解释，“妈，你放心，我不是不吃饭减肥，我是跑步减肥呢！这人胖了容易得病，我跑步能锻炼身体还能减肥，多好啊！”

    “我瞧着

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