了童子身，只能练内门，无法修炼外门。

    这导致他身为四脉强者，也还是要用站桩的方式巩固经脉，否则就会真气外泄，功力倒退。

    故而千武宗的盟主练功院里，也长年备有梅花八卦桩。

    “嘶…呼……”

    楚腾达扎着马步，双臂平举。

    臂膀上用绳子，悬着两块足有三十斤重的石锁。

    当初被天机子逼着上桩，楚腾达还嫌累

    如今适应后，楚腾达反而觉得一日不站，浑身不舒服。

    “嘶…呼……”反复进行着内门呼吸。

    内力来回在已经开拓的二十道穴位里奔腾。

    凝练的精气，从檀中不断溢出，形成新鲜的真气。

    有气海的武者可以气沉丹田，将新凝练的真气储存在丹田中蕴养。

    暂时还没开拓气海的楚腾达，只能将真气储存在已经开拓的二十道穴位里。

    穴道里的真气每壮大一分，就能让楚腾达安心一分。

    真气越强，武者越强。

    自身越强，盟主就做的越稳。

    一个小时的负重梅花桩，已让身体达到极限。

    全身每一寸肌肉都传来剧烈的酸痛。

    但楚腾达还不满足。

    还不够，还能再强，再坚持一秒，哪怕多一秒也好。

    站梅花桩，还要保持内门呼吸，这天底下没人会这么做。

    毕竟其中疲惫难以想

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