吸不畅。

    璇玑主颈力。

    当时璇玑受损才是大事。

    楚腾达当场高位截瘫，躺了三天才恢复过来。

    今天一恢复，楚腾达就被他拉着开始站梅花八卦桩。

    这梅花八卦桩哪有那么好练的？

    有时微风一吹，楚腾达只是头发动了几下，脚底桩木就会因重心不稳剧烈颤抖。

    仅一上午，楚腾达就摔下来了不下二十次？

    傍晚下桩时，衣服更是被汗水浸透，全身每一块肌肉都如崩裂般酸痛。

    任脉自气海开始，一穴更比一穴难。

    只有身体千锤百炼者，方能打通整条任脉，成为一脉武者。

    而站梅花桩，能让全身每一块肌肉的强度和控制力，都得到充分锻炼。

    要知道，如今开启了檀中的楚腾达，加上华盖紫宫二穴增强呼吸，改善体质。

    其肉体强度已经是普通精壮汉子的五倍以上。

    慢跑半个时辰，连呼吸都不会紊乱。

    可想这梅花八卦桩的锻炼强度有多高。

    但即便如此，好吃懒做的楚腾达也没有半点偷懒的意思。

    因为这是现实，不是少年jump的勇气努力和胜利。

    楚腾达只是想要活下去。

    怕死。

    怕哪天因为不会武功而露馅，被千武宗的大佬打到月球上去。

    所以必须学会武功。

    就这

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