客居在平川寺左家中，一些忍者的锻炼便不好做，于是清早起来之后，由人便干脆的，学了现实中的《易筋经》《八段锦》之类的一些高难度的伸筋拔骨的动作缓慢舒展开来……他记不清楚前世偶尔在一些自媒体上看过几次的《易筋经》《八段锦》，但终归是有些印象，加之本人常年训练，对身体肌肉、关节的理解，便也能够做到“伸筋拔骨”，看起来也像是那么回事。

    这样并不激烈，却最大程度的活动关节，拉伸韧带的动作完全做过一次后，身体的感觉竟然意外的好。

    浑身上下从皮到骨似乎都通透了一样，弥漫出一种极为舒适的、暖洋洋的放松之感，皮肤的毛孔似乎全都打开了，血液的流动也处于一种活泼却不激烈的状态，呼吸一次，全身似乎也都跟着一起张阖，无不有一种说不清、道不明的意味！

    简直就像是蒸桑拿后，让人来了一次全身的按摩一样！

    ……

    “这种运动方式这么舒服？”第一次这么运动的由人很是意外，身体的感觉告诉他：以前错过了多少这样的美妙滋味。

    以前的多少次锻炼，或有疲惫，或汗出如浆……但却没有一次如这一次这么舒服的。浑身的精力蒸腾、弥漫，整个人无论是从精神上还是身体上都充满了一种力量感，全身的肌肉也都放松、柔软而不紧绷。

    但稍一用力，它们却又变得像是石头一样坚硬、坚固，用手用力抓、拧，都没有酸疼的感觉。

    ……

    

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