第一次练习，叶尘心里多少有些紧张，因为不清楚，练习这个之后会对身体带来什么好处以及坏处，刚开始的时候，叶尘想的一切都是好的，等到练习的时候，才开始想这东西的坏处。
    盘林看到叶尘一直迟迟没有行动，心里有些奇怪，走向叶尘，开口询问道：“叶尘，为什么你一直站在这里不和他们一起练习呢？”
    “盘林大哥，刚开始看到你们练习这个的时候，心里十分向往，但等到练习的时候，心不知为何，突然紧张起来！”看到盘林走来，叶尘将心中的犹豫说了出来。
    盘林听后，开始沉思起来，随后哈哈一笑，道：“叶尘，可能是你对我们练习的东西并不熟悉，所以才会紧张，之前也没给你解释清楚，这也怪不得你。”
    “哦？”感受到盘林似乎要给自己解释什么，叶尘开始认真的听起来。
    看到叶尘的模样，盘林沉闷片刻，开口道：“其实，我们练习的这个东西，十分简单，用简单的话来说就是炼体，其实炼体这个东西，在我们盘山，已经流传很久了，自从我有自己的意识起，
    就知道盘山有炼体这么一个东西。”
    叶尘并未说话，十分认真的听着盘林的叙说，因为盘林说的这些消息，叶尘认为十分重要，让他可以对这个世界也更加的了解。
    盘林看了眼叶尘，轻微喘着一口气，又继续开口，道：“炼体，是我们每一位盘山人都需要做的事，从进入小孩区的那一刻起，炼体就会一直陪伴我们到中年区，因为年龄达到

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