，边说道。
    男子听这话差点吐血，但现在这形势他又不好发作，只好灰溜溜独自一人先跑了出去，边跑边在打电话。
    罗光华一脸惊讶的看着男子的离开，都十分鄙视对他吐了吐口水。心道这龙组招的什么玩意？以前是听说过他虽然没什么战力，但拍马屁功夫一流，以前还不相信，现在完全相信了。
    躺在地上的几人，哀嚎了一阵也不哀嚎，而是迅速爬起来然后头也不回的追着那男子而去。
    众人看了都一阵无语。
    等到了中间，方凡在那里等着。
    “从现在开始，这里就是你们的家了。以后24小时你们必须呆在这里，那里也别去。”
    训练计划按照各自不同我现在就给你们脑海传过去。
    众人还没明白就见自己的脑海里传来一断信息，信息不长就是每天自己的安排，上面还有一个监视系统，后面说明如果没完成那头就要痛一阵子。
    第一次可能一下就过去了，但后面是越来越痛，后面的告诫是不呀轻易尝试，不然会痛到怀疑人生。
    众人都在脑海里看完后，都一脸惊讶。 这也太神奇了，他们可是从来没见过这样的情况。
    “队长，这是真的吗？”井品弱弱的问道。
    “你可以试试。”方凡笑道。
    “我还是不要。”井品立马吐了吐舌头可爱道。
    “这是一篇睡诀，你们晚上心中默念，这样一天的疲劳会很快消失，并可以促进你们修炼。”说完方

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