身段都好，将来练成了姿势和动作会很优美。”

    燕子师傅也收了，到了转身到了才子和哈顺格日丽近前。才子急忙把哈顺格日丽介绍给两位师傅认识。

    随后燕子师傅又开始滔滔不绝地讲着24式太极拳的基本要领：“自古便有‘文有太极安天下，武有八极定乾坤’之说。对于这样一项兼具传统文化的体育养生项目，虽不能至，然心向往之。”

    哈顺格日丽偷偷地和才子说：“这也太深奥了！你听懂了吗？”

    才子笑了一下，说：“听懂了，仔细听着吧！”

    燕子师傅还在讲着：“太极注重内外兼修，文修于内，旨在融精气神于心；武修于外，旨在强筋骨皮于身，刚柔并济，快慢相间，既能养生健体又可技击防身……”

    哈顺格日丽低着头，听不懂索性不再听下去，但是看着才子认真的样子，也不自觉的听着燕子师傅的讲解。

    “有健身意识、有主观需要地去了解、习练、掌握太极拳，并在潜移默化里融于学习、工作和生活当中，从而达到疗疾健身、缓解压力、调理身心，进而全面提升自身身体素质，增强人的斗力和集体凝聚力的目的--”

    燕子师傅说到这里停顿了一下，随后说：“下面我讲讲具体动作要领。”之后做了一个“白鹤亮翅”的动作。这时刘师傅解释说：“这个动作叫白鹤亮翅，要做到臂走弧形，发劲刚勇，收蓄兼并。”

    下一个是野马分鬃，脚迈猫步，运行疾速，外刚内柔。燕子

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