着一种发自身体内部的美，让才子有了练练的想法。

    燕子师傅对人群喊：“来，初级班的到我这集合。”燕子喊完，过来六七个围着燕子。

    燕子把才子给大伙做了介绍，随后燕子说：“今天那，你们几个先练习昨天学的套路，我先和孙同学讲讲理论。”

    六七个初学者各自散开，开始练起了套路。

    才子看看他们练拳的姿势，又看看另外的一些人也在刘师傅的指导下练了起来。

    燕子师傅对才子说：“练习太极拳一定要避免紧张焦虑，高血压病人平常容易紧张激动，通过打太极拳可逐步诱导，意守丹田部位，用意念引导动作，做到思想集中、心安神定。打拳时需要逐步调整呼吸，使呼吸逐渐做到细、长、均匀、息息归根、归入丹田；还有打太极拳动作柔和、姿势放松，给人行云流水之感，不紧张不用力，但又能达到松弛肌肉的目的，还能使外周血管的阻力下降，充分改善微循环，从而辅助降压等等，时间长了会让让人全身轻松，神清气爽……”

    才子听着，看着燕子师傅的讲解……

    今天才子没练拳只是听听讲解，看看别人怎么打拳。

    就这样，才子买了练功服，坚持了一个星期。虽说没真正开始打拳，但是也体会到了太极拳这东西确实对身体是有益处的。

    这天晚上，才子回到家里吃过饭，坐下看着电视，才子觉得这个时候应该进一步劝劝哈顺格日丽该去打太极拳了。才子说：“哈顺格日丽啊

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