笔趣阁 ，最快更新暧昧透视眼最新章节！
    秦远方没解释那么多，直接说道：“心意拳的内功就是丹田功，也就是意守丹田。意守丹田是心意拳的修炼内壮的主要方法。古人说：心猿意马最难收，意守丹田很难静下来，容易杂念丛生。而心意拳是动功，练起来，浑身一动无下动，若在动中求静，在动中运气于丹田，这样长期的锻练，就能达到丹田气足的内壮目的。这种以意化形、以形炼意、以意领气。以气引力的锻炼，能使精、气、神充足，身法快捷，从而达到上乘心意武功的目的。”
    这是四爷这套**的入门基础。
    小爱迟疑了一下就问道：“我是听说过丹田的事情，但我不知道它在哪里啊！”
    “我等下会用真元引导你的。”
    秦远方给了一句安慰之后就回道：“丹田有上丹田、中丹田、下丹田之分。上丹田：有说头顶百会穴，有说在两眉问印堂人，有说在人中。中丹田：有说在膻中人（心窝），神阙（脐中）肚脐为前丹田，阳关命门为后丹田。下丹田：有说在脐厂二寸，脐内一寸三分，脐下二寸，脐下一寸半；有说在会阴；有说在涌泉穴。练心意拳的人认为：下丹田是指脐下气海穴，这是人的中部，就应意守这部位。这地方练好了，练成丹田混元气，走遍天下无人敌。”
    “无敌！”
    小爱听得双眼发光，以为拣到宝贝了。
    不过那只是理论的说法而已，至少秦远方觉得这个无敌应该是在世俗里的无敌，而不是在

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>