有些过于夸张，但九牛一毛却是并不过分。至此，何凌风今日的修炼算是已经完成了。

    据《地元真诀》上所说，依照此功法完成了首次的土属性灵气淬炼之后，其后续的修炼，需要每日早中晚各打坐吐纳一次来继续吸收和淬炼土属性灵气，每次一个时辰，分别对应十二时辰中属土的时辰。

    十二时辰之中，辰、戌、丑、未均属土，但辰、戌为阳土，丑、未为阴土，而未戌又为燥土，丑、辰则为湿土。因男女存在先天的阴阳之别，故而阳燥之土需男子修行为佳，阴湿之土则以女子修行为佳。

    因此，何凌风每日修炼《地元真诀》的时间即为早间的辰时，午间的未时，以及晚间的戌时三个时辰。

    依此规则每日行功三次，至九日为一次小圆满，随后停歇一日，其后再循环之，至功行三次小圆满即一共行功九九八十一次，则算作一次大圆满。

    在此期间，何凌风需要在每日三次的功法运转过程中，先以淬炼过一遍的土属性灵气盈满丹田，此时，修为境界算作是炼气前期顶峰。然后才可引导丹田灵气进行小周天运行，之后再提炼第二次，待提炼了两次的土属性灵气再次盈满丹田，方达到炼气中期顶峰。最后，再进行第三次提炼，复又盈满丹田后，则达到炼气期顶峰。此后，乃以功法所载的秘术催化，灵气会开始转化为灵液，此时即踏入筑基期。。

    《地元真诀》一共分九层，每一层都附有一些灵气运用之法，有可以用来对敌的，也有辅助修炼或是作其他

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