平时修炼自不会在乎这瀑布声响，但何凌风却还不在此列，瀑布飞落发出的巨响会影响到他的打坐修炼。故此，天一真人便在潭边那块大石周围布下了一个简单的隔音法阵，何凌风此刻盘坐在此，耳中除了自己细微的呼吸声和隐约可闻的心脏跳动之声外再无一丝一毫杂声。

    一炷香前，他已经取出了那枚洗髓丹并服了下去，过了不久，药力便发散了出来。他感到体内有一股略微强横的炽热气流顺着丹田一路冲向了全身经脉，所过之处，十二正经、奇经八脉俱都随之传来一种胀痛感，并且伴随着仿似内里被烧灼的感觉。

    他全身都因此冒出大片大片的汗液来，初时只是寻常色泽，半盏茶后便开始出现泥水一般的颜色，到得后来，全是黑泥一般的粘稠物质，随着毛孔的扩张缓缓渗了出来，污秽腥臭。

    又过了一会，十二正经、奇经八脉这样的大经络内的胀痛感开始减弱，而灼烧感已经消失，代之的则是一种通透舒畅的清凉感，先天之气在其内流过时，速度和流量有了明显提升。

    而这时，遍布全身的一些细小经脉则出现了跟先前大经络一样的胀痛和灼热感，看来药力已经渗入了这些地方。

    前前后后差不多经过了一个时辰，何凌风感到体内所有经脉的灼热感已经彻底被清凉感所替代，胀痛感也已经轻微下来。他这才收敛心神，从打坐冥想中醒来。

    何凌风低头看去，最外层的衣物已经被先前渗出来的汗液弄得污秽不堪，从中散发出的腥臭，令他闻之欲

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