帝辛才有机会变得更强。

    但是由于杜卡对于地心的研究还没有彻底完成，所以倒也没有什么办法，只能任由其每天的锻炼，只能寄托于这些渺茫的希望吧！

    不过这些天帝辛对于土的力量倒是有了极其大的的长进，在程耀文的帮助下，这些天帝辛对于大地的力量使用技巧什么的都多了不少，也学会了不少东西。

    也跟蕾娜学习了不少蕾娜的那些东西，可惜用处应该不太大，不过因此提升了不少实力，如今的帝辛也应该算是兼容并蓄了。

    ……

    “帝辛，你的训练方案已经下来了，也对，你的暗合金装甲升级了，虽然说是一种极其简单的修行方法，但也是一种极大的突破，一会儿就到你的专属训练场地去看看吧。

    听了蕾娜的话，帝辛一阵兴奋，终于可以进行个人训练了，这段时间他遇到了屏颈，凭借他现在的知识储备，很难再有所成效。

    这次蕾娜终于给他带来了干货，怎么不叫他高兴。

    “好了，其他人去训练吧，不要给我偷懒，要不然有你们好看。子受，你跟我来吧！”蕾娜说完率先向外面走去。

    帝辛这才明白了他们说的适合自己锻炼的方法是什么。

    “我们结合了古代的那些传说中的修仙者吐纳的锻炼方式，但是对于那些坐着就吸收所谓的灵气，进入自己的身体的原理还是不太明白，所以我们给你造了一套，由于加强锻炼而强化的呼吸以及身体各部分的吐纳，你到了这一套

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