快速的制服效果。

    白帆现在还需要长期的联系，才能达到熟练融会贯通的地步。

    但是多一种可以长期傍身的技能是已经值得开心的事情，安全上起码得到了很大的保证。

    白帆把墙角的全套找出来，又把沙袋搬出来，把跑步机旁边腾出来一个不大不小的空间。

    立好沙袋，带好拳套！

    “碰！”“碰碰！”“砰砰砰！”

    房间里回荡着碰撞的声音，如果有人在的话就可以看到，白帆在一丝不苟的锻炼。

    出拳的姿势一直在细微的调整，慢慢的，白帆出拳，出退的时间间隔越来越小。

    姿势越来越标准，看起来也越来越凌厉，出拳的时候，随着风声，拳头击打在沙袋上，发出砰砰的声音。

    练了十多分钟，白帆用牙齿解开全套，摘下来放在旁边，补充了点水分。

    感觉酣畅淋漓，好久没有这么痛快了，身体也是一种武器，简单有效的解决对手就是一个方式。

    如果不是有系统这个外挂，可能好几年都不能把这个练好，不过开挂就没办法了。

    就是这样简单，分分钟入门，简简单单联系一段时间以后，和别人在拳馆里面练了七八年的老师发差不多了。

    不过拳怕少壮，老师傅一般不会考虑和年轻人比划，输了不好看，赢了是应该的。

    主要还是怕出事情，毕竟人家说乱拳打死老师傅，不是没有道理的。

    时

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