要一点一滴的积累才能有所成就。

    秦寒练过瑜伽，身体柔韧性极好，轻轻松松就摆出了第一个姿势，对着阳光按照一定的韵律呼吸吐纳，渐渐觉得心旷神怡，全身血液都暖了起来，有说不出的舒服，不多时，便已经沉浸其中。

    足足过了一个时辰，秦寒才清醒过来，一个时辰保持手脚不动，秦寒也不觉得有什么不舒服的地方，只是觉得饥饿无比，很想拿着几斤牛肉大吃一顿。

    活动了一下手脚，秦寒吩咐小兵送来饭食。

    即便是特殊力量，功法秘籍，能量守恒也是要遵守的，练气需要吸收天地灵气，练体也需要吸收力量，这粗浅的炼体功夫没什么吸收天地灵气的本事，只能从食物之中获取能量。

    早饭还是以清粥小菜之类的清淡食物为最佳，只不过秦寒实在是饿得受不了了，拿了几个面饼，卷着瘦肉就开始吃，足足吃了四张大饼，二斤熟肉，这才没有了饥饿的感觉。

    吃过饭，黄信来找秦寒商议事情，一战功成，这是好事，还是先去给好大喜功爱财如命的慕容彦达看看战利品最好，这样一来也能趁机多要一些兵马，打桃花山和清风山的把握也就更大。

    把山寨的金银珠宝，粮草军械，绫罗绸缎全部都整理好，一把火烧光了山寨，众人压着俘虏，回去复命，邓龙经过一晚上的俘虏生活，老实了很多，看着山寨被焚毁，也只是叹息了几声，没有说半句狠话。

    当然，财宝上交，邓龙收集的药浴的药材，则是被秦寒自己

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