“炼己，需千锤百炼！上至血气活化，下自筋脉条条如大陆！此为不入流，乃江湖常态。”

    “凝神气穴，则养气感元，入丹田！只能感应，为不入流；能聚集、通经脉，为不入流武者；奇经八脉畅通，为正式武者。”

    “谨固牢藏，为通彻玄关，以玄谨固，以关藏元。天赋不足之人、造化不足人，穷其一生都不可打通其一。”

    “调息伏气，吐纳元气，需常常抱元守一。随着丹田、玄关元气的增多大致被江湖人初分为一流侠客、二流侠客、三流侠客！”

    三娘为周祯讲解着修炼常识与武林常态。

    周祯若有所思，看着三娘讲完后坐下喝着水，随口说道：“极影全盛时期有多少侠客？现在有可能还存在多少人？”

    “这妾身就不知晓了，这等绝密不是妾身应该知道的。不过现在明堂内妾身为右使是一流侠客，左使已经陨落，烟丫头是传人，她刚刚突破到二流实力。”

    “明堂四大护法唯剩下入室护法王铃，其余尽皆陨落。王铃也有一流实力。”

    “八位圣女唯知晓两位存活，但她们行踪飘渺。能确定另有三位陨落、一位叛变投入朝堂，还有一位不知所踪。”

    三娘叹气：“原魔尊陨落，极影明堂作为嫡系，惨遭重创。已经十不存一，满打满算也不过就剩下我们几人罢了。”

    “至于混沌府、穷奇阁、梼杌庙、饕餮堂四大分堂中混沌府定能相安无事，穷奇阁必定所剩无几，梼杌

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